天天报道:“老人开心，比啥营养品都管用”

• 2023-03-11 09:17:04 来源：洛阳网

(资料图片)

最近，家住老城区的陈秋花老人迎来了百岁高寿。在老人的寿宴上，近百名后辈在她的身旁，有人喊“妈”，有人喊“嫂子”，有人喊“奶奶”……已经四世同堂的陈秋花老人笑意盈盈。

陈秋花老人与亲人们合影

最近，家住老城区的陈秋花老人迎来了百岁高寿。在老人的寿宴上，近百名后辈在她的身旁，有人喊“妈”，有人喊“嫂子”，有人喊“奶奶”……已经四世同堂的陈秋花老人笑意盈盈。

“我姐照顾老妈特别操心，干活累得脚后跟都肿了。”“俺弟是细心人，有时间就带着俺妈出去转。”近日，记者来到陈秋花老人的家里，她的两个儿子刘忠诚、刘成庄，两个女儿刘素芳、刘景兰，你一言我一语，聊起平时如何照顾母亲，每个人说得最多的是“其他人干的事儿”。

陈秋花老人常年和小儿子刘成庄一家住在一起。“我们4个人轮流照顾老妈，一人负责10天。”刘忠诚说，母亲年龄大了，经不起来回折腾，于是他和刘素芳、刘景兰便轮流住在刘成庄家，为母亲尽孝。也正因为此，“轮流照顾”变成了“集体照顾”，陈秋花老人身边总是不缺儿女和孙辈的陪伴。

陈秋花不喜欢“宅”在家里，可是她年龄大了行动不便，走不了路，咋办？刘忠诚买了一辆电动三轮车，车座靠背搁上厚厚的软垫子，又系上两根又粗又结实的红布绳。趁着天好，他会把母亲抱上车坐好，再用绳子固定好她的身体。电动三轮车缓慢行驶在路上，刘忠诚一边走，一边和母亲聊天：“妈，你看这花美不美？”“妈，瞅那桥是新修的。”

擅长料理家务的女儿们，每天洗洗涮涮，保证让母亲穿上干净的衣服。奶粉、鸡蛋，她们变着花样做，为母亲补充营养。比如，老人喜欢吃软东西，她们就用熬好的鸡汤煮龙须面，再放两滴香油，香味有了，吃着也不腻；老人喜欢喝油茶，她们就煮两个鸡蛋搭配着吃，老人既过了嘴瘾，也填饱了肚子。在儿女们的精心照顾下，陈秋花老人血压、血糖指标正常，连感冒都很少得。

长寿老人如何养生，一直是大家最关心的内容。陈秋花的长寿“秘诀”很简单。刘成庄说，关键是吃好喝好，心情愉快。年轻时，陈秋花偶尔吃荤腥，上年纪以后就很少沾这些东西了，“嘴馋”时喜欢吃一根火腿肠，平时常吃鸡蛋和豆腐。老妈喜欢这么吃，晚辈们就顺着她的意，只要不伤脾胃，就不干涉。

“照顾高龄老人，补充营养是关键。”刘忠诚说，他习惯把黄豆、红豆、花生、核桃等十几种豆类和谷物混合在一起，打成糊喂给母亲喝，这个习惯坚持了很多年。平时，刘成庄经常买回砂糖橘、香蕉等时令水果，其他人也是隔几天就买一些奶粉、鸡蛋等物品，保证母亲不断顿。

刘素芳说，老年人居住的房间平时一定要多通风，照顾经常卧床的高龄老人，家人还要注意勤换洗和晾晒被褥，及时更换衣物，避免感染皮肤病。“老人开心，比啥营养品都管用。”刘成庄笑着告诉记者，他们兄弟姐妹几个没事时，总会搬一张凳子靠在床边，陪母亲聊天，虽然老人有点儿耳背，往往是“你说东，她说西”，可只要母亲愿意说话，他们就愿意听，一辈子都不嫌烦。（洛报融媒·洛阳网记者 李岚 通讯员 常淑娈 文/图）

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